갱년기자가진단1 갱년기 원인과 증상, 극복 방법 6가지(+자가진단방법) 갱년기 원인과 증상, 극복방법 6가지(+자가진단방법) 갱년기는 여성의 인생에서 중요한 전환점으로, 이 시기를 잘 이해하고 관리하는 것이 건강과 삶의 질을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이 글에서는 갱년기의 원인과 증상, 그리고 효과적인 극복 방법에 대해 알아보겠습니다. 갱년기의 원인갱년기는 여성의 생리 주기가 종료되는 자연스러운 과정입니다. 주로 45세에서 55세 사이에 시작되며, 이 시기의 주요 원인은 다음과 같습니다:호르몬 변화: 갱년기는 여성의 주요 생식 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 분비 감소로 인해 발생합니다. 이 호르몬들은 생리 주기와 생식 기능을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다.난소 기능 저하: 난소가 점차 기능을 잃으면서 에스트로겐과 프로게스테론의 생산이 줄어듭니다. 이로 인해 .. 2024. 8. 22. 이전 1 다음
